Pour ce 3ème en 8 jours, je me garderai bien de faire le moindre pronostic ! je vais rouler à mon "biorythme" habituel en espérant avoir encore un peu des jambes dans les 10 derniers km.

En tous cas, si je finis ce sera mon 117ème et cela va me permettre de rentrer dans le top ten des coureurs ayant courus le plus de marathons en France d'après les statistiques connues à ce jour sur le site http://www.planete-marathon.fr/Index.php

J'arrache le moins de 3h15' à la fin malgré la fatigue dans les jambes ! Que du bonheur !

3h14'16" : 107ème sur 1800 partants et 12ème V2 sur env 300.

0/5km	5/10	10/15	15/20	20/25	25/30	30/35	35/40	40/42.2
22'28"	22'20"	22'35''	22'42"	22'58"	22'56"	24'05"	23'48'	10'25

semi en 1h35' soit 4 min de plus au 2ème semi

Le temps nous inquiète. Ce samedi il pleut et un vent violent me fait craindre le pire pour demain matin. Finalement à 9h45' sur la ligne de départ, il fait frais mais il ne pleut pas et le vent s'est calmé nettement. Heureusement. Mon objectif essentiel pour ce 3ème en 8 jours, est de finir sans aucun souci physique, peu importe le chrono. Néanmoins le compétiteur que je suis ne peut s'empêcher de rêver à un 3h15' ou tout au plus un 3h20'.

Pas de préparation spécifique pour ce nouveau marathon car, évidemment, j'ai du volume. Le dernier de mercredi 8 mai a été plutôt un entraînement... de 42,195 km quand même ! J'ai couru cette "Route du Louvre" déjà une fois lorsqu'on a fait l'inverse : Lens-Lille. Ce sens n'ayant pas satisfait les organisateurs puisqu'on revient au classique de Lille à Lens, pourtant j'avais bien aimé l'arrivée dans ce grand et beau parc au abord de la préfecture nordiste.

On annonce environ 2000 coureurs en solo avec un total de 9000 comprenant le relais à 6 et apparemment tous les marcheurs.

Mon ami Xavier vient nous chercher à la gare (Lyon-Lille en TGV : 3h) et nous allons "aux dossards". N° 996. Le prénom est noté en caractère beaucoup plus gros que le chiffre !

Au bout de 2 km, je retrouve mon ami Xavier qui a l'espoir d'être autour des 3h10'. Quelques km plus loin on se retrouve tous les deux avec cinq filles ! ça roule pas mal, autour de 4'30" au km, parfois moins. Je suis bien, RAS ! On va enchainer les km de 5 en 5 entre 22'30" et 23' tous le temps jusqu'au 30ème. Mais pendant ce temps, il s'en est passé des "choses" !

D'abord un arrêt "naturel" me coûte une bonne minute et je suis obligé de voir s'éloigner le groupe dès le 15ème km. Du coup, le ballon des 3h15' me double et je fais les bordures pour les redoubler. Puis je vais mettre env 3km pour rattraper les filles et Xavier, toujours à un bon rythme. 3 erreurs cumulées d'un coup, ça fait beaucoup et donc pas très "professionnel" ! d'abord être obligé de s'arrêter une minute, puis coup au moral de voir les 3h15' me doubler puis perte d'énergie supplémentaire pour rattraper le groupe ! Mais le moral remonte lorsque je les rejoins à la faveur d'une descente après un pont. On entre dans une grande ligne droite le long de la Deule et je me cale, cette fois sagement, derrière le groupe qui rejoint beaucoup d'autres coureurs. C'est sûr j'y j'étais tout seul, je ne serai pas allé aussi vite mais dans ce cas là, c'est plutôt "à celui qui craquera le premier" ! le semi arrive en 1h35' à la seconde près et à ce moment-là, c'est moi qui "craque" le premier ! je laisse partir en sachant bien que je ne pourrai pas tenir jusqu'au bout comme "ça". N'empêche que 1h35' au semi pour ce 3ème en 8 jours, je suis content de moi d'autant plus que je n'ai aucune douleur nulle part. Je laisse partir en étant certain que je retrouverai une partie du groupe avant la fin. Par expérience, je vais ralentir mais pas "m'effondrer".

...et cela ne va pas tarder, je double une des filles dès le 24ème km. Celle qui était devant tout à l'heure, ça me fait mal pour elle, quand je la double, elle s'arrête même pour marcher. Ma course continue seul maintenant. Du 21 au 25 puis du 26 au 30, je réussie à rester en dessous (de justesse) des 23min aux 5 km. Si je pouvais tenir jusqu'au bout, je signerai de suite. La route est jolie, plate, de nombreux km le long d'une rivière, c'est sympa. J'attend mon chrono au 30ème. 3h16' au mieux, 3h17' ?

Ce sera 3h15' au 30eme ! wahou ! que du bonheur ! jamais je ne l'aurais prédit avant le départ ! je commence à vraiment être optimiste pour la fin bien que les jambes semblent de plus en plus lourdes. Je me dis qu'il me suffit d'être à 12km/h pour arriver sur la ligne en 3h15'. En théorie facile, je dis bien en théorie. Mon allure baisse donc logiquement après le 30ème mais au 35ème deux bonnes nouvelles m'attendent. D'abord ma montre me dira 24min au lieu des 25min que j'attendais. Et puis, alors qu'on a eu jusque là que de l'eau, j'attrape au vol une petite bouteille de Powerade. C'est pas que je veux faire de la pub mais j'aime bien cette boisson pas trop sucrée ; attention la "bleu" parce que la rouge au goût cerise que j'ai achetée une fois est beaucoup trop chimique à mon goût. Après le 35ème km, je vais maintenir un "petit" 12 à l'heure et doubler encore pas mal de monde dont 2 autres filles qui étaient avec nous tout à l'heure. Mon faible espoir de rejoindre aussi Xavier s'envole puisqu'il tient bien le coup et finira presque 3 min avant moi. Le parcours reste toujours agréable mais il y a sur certaines portions un vent "moyen" qui nous fatigue un peu plus que prévu.

Il reste 7km, je suis serein mais si je veux "mes 3h15' " je ne peux pas me permettre de ralentir trop. Je reste le plus souple possible et pense à faire flotter les cuisses de temps en temps. Vers le 36ème, j'entends crier un gars derrière moi et je comprend vite que c'est le meneur d'allure de ce chrono qui va m'avaler. Un peu vexé, je relance mon allure et je vais reprendre un peu d'avance mais le moral en prend un coup ! Je tiens 2 km avant que le "rouleau compresseur" me tombe dessus. Cette fois je suis avalé. Que faire ? Suivre à tout prix ? ou rester à mon allure sachant que je vais perdre environ 100m tous les km ???

A 4 km du but, je décide de tenir, tenir, ... le plus longtemps possible. Et j'arrive à suivre ce ballon où une douzaine de coureurs s'accroche encore. 39ème... 40ème... tient ils ont inscrit au sol 40,195 ! bien joué, juste 2 kil ! je tiens l'allure mieux que prévu sur les 2 derniers km en côte. 41,195 ! top chrono pour le dernier kil ! une horlage est là et me dit : 3h09'25" !? ça y est je sais que c'est gagné même si le petit groupe m'a pris une vingtaine de mètres. Le meneur d'allure s'arrête à 200m de la ligne, il a bien emmené son groupe en moins de 3h15'. Il avait donc même un peu d'avance. Je finis en 3h14' et 16 sec. ce 3ème marathon en 8 jours sans aucune douleur inhabituelle... Tout juste 4 min de plus au 2ème semi. (une seule des 5 filles malheureusement terminera devant moi pour 4 sec !)

à bientôt, WE prochain c'est promis : repos !

trop tard ! je suis déjà passé !